オモイグセは変えていこう!

若草学園コンサート

撮影者 加藤貫一

「オモイグセは変えていこう!」
『スムーズに物事が進んでいく…とっても嬉しい!
なのに、不安が襲ってくる…なんだろうこの感じ?
そうか!「オモイグセ」だ!
「オモイグセ」さん、さようなら!』
こんにちは。office ヒロセ代表の広瀬まりです。
例えば、スムーズに物事が進んでいくと、とても嬉しいと感じますよね。
それなのに、なんだか突然不安が襲ってくる…
「上手くいくわけがない。」「このままスムーズに終わるわけがない。」なんて思ってたりして…
これって「思い癖」だと思います。
過去の経験や、もしかしたら、トラウマがあって、なんとなく思考がパターン化してるのではないでしょうか。
自分では気がつかないうちに、同じような思考を繰り返して、せっかく上手くいっているものを、勝手に不安がっているような気がします。
ポジティブな思い癖は、どんどん活用すれば良いと思います。
でも、ネガティブな思い癖は、意識して変えていくようにすると良いと思います。
私も少しネガティブ気味だったので、意識してそれを打ち消すようにしてきました。
物事がうまくいっているのに、何となく不安に感じる、素直に喜べない、と感じた時は、「違う違う!大丈夫!上手くいく!上手くいく!」と自分に言ってみるのです。
ただそれだけのことで、ホッとして、ネガティブな気分が変わっていきます。
自分の中にある不安を打ち消すのは、自分しかいないのですから、意識してうち消せば良いと思います。
それを繰り返していくうちに、思い癖のパターンが変わっていくと思います。
スムーズに行っているのであれば、それを素直に喜べるようになっていくと思います。
起こってもいないことを、思い癖でネガティブな方向にもっていく必要はないのです。
常にポジティブにいられる人は、多くはないと思います。
でも、ネガティブになった時には、自分でそれを打ち消す努力をしてみると良いと思います。
思い癖を変えることで、物事はさらにうまく進むと思います。
office ヒロセは、思い癖に縛られずにポジティブに物事を捉えています。
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