休憩しながら取り組もう!

カリンバを練習する広瀬まり

「休憩しながら取り組もう!」
『時間を忘れて、何かに取り組む。
気力も体力も充実してやる気満々!
でも、気をつけて!
休憩するのも忘れずに。』

こんにちは。office ヒロセ代表の広瀬まりです。
気力も体力も充実してやる気満々!
時間を忘れて何かに取り組むのはとても素敵なことです。
一生懸命取り組んでいれば時の経つのも忘れて、気がつけば何時間も続けていたなんてことありますよね。
それはそれで良いことだと思います。
それだけ集中して取り組めたのだから、楽しく取り組めていたのだと思います。

でも、何かをやる時は、休憩を挟みながらやることが大切だと思います。
私も、ズルズルと長い時間、曲を作ったりPCに向かったりする事があります。
そうするとやっぱり、首や肩が痛くなって、「しまった!」と思うことがあります。
そんなふうに無理をすると、その日は良いのですが次の日まで影響が残ることがあります。
なんとなく首が重くてなんとなく肩が痛くて…
無理をした次の日の作業は、はかどらないということになってしまいます。
学生の頃や若い時は、徹夜で何かをしていても、次の日に影響が残るなんて事はなかったのですがww
今は、没頭し過ぎず、休憩を入れながら取り組むことを忘れないようにしています。

あ!若い人も気をつけてくださいね。
私は20歳の頃無理をしすぎて体を壊したことがあります。
学校へ行き、アルバイトをして、夜中に宿題をするという生活をしていました。
当然、睡眠時間が短くなりますよね。
まだ若かったので、しばらくは大丈夫だったのですが、やはり無理がたたり顔面にヘルペスができてしまいました。
簡単に言えば、顔がお岩さんのように、水ぶくれがいっぱいできてしまったんです。
お医者さんには、「体力の落ちている年配の方がなりやすい病気のに、いったい何をしたの?」と聞かれました。ww

若くても無理をしすぎれば体を壊してしまいます。
一生懸命に取り組むことも大事ですが、その中に休憩を取ることを忘れないようにしてくださいね。

office ヒロセのスタッフは、仕事をする時と休憩のバランスを考えながら、一生懸命動いています。
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