切り替えれば、景色が変わる!

bistro sousou ランチコンサートにて

「切り替えれば、景色が変わる!」
『気持ちを切り替えたら、自分の動きが変わった。
気持ちを切り替えたら、見える景色も変わった。』

こんにちは。office ヒロセ代表の広瀬まりです。
不思議なもので、気持ちが切り替わると自分の動きや感じ方が変わります。
昨日までは億劫だったことが、今日はなんてことなくできたり、腹を立てていたことが、急に大したことないと思えたりするのです。
気持ちが切り替わればなんでもできる!なんて言いませんが、少なくとも、視点や動きが変わることは確かです。

先日、パーソナルトレーナーから「代謝が落ちているね。食事に気をつけて、空気椅子をやって、朝は、歩いているよね?」と言われました。
食事と空気椅子は、やっていますが、雨が多かったこともあり、早起きをして歩くことが思うようにできていませんでした。
現状を見透かされて、ドキッとしてしまいました。ww

私は、歌い手としてのパフォーマンスをしっかり出すために、パーソナルトレーナーと相談しながら身体づくりをしています。
いろいろな提案をしてもらいそれをやっているのですが、「起きたらすぐに歩きに行けば良い」という提案は、なかなか続けられずにいました。

どうしたら続けられるのかを考えましたが、妙案が浮かびません。
かといって、身体づくりをしない訳にもいかないし…
と考えていたら、ふと、「歩くということは、体を動かすということだから、朝、起きてすぐに歩きに行けない時は、洗濯や掃除をしっかりと始めちゃえば良いんじゃない!」と思ったのです。
「歩く」という言葉に囚われて、身動きが取れず、無理に続けようてして、結局何も出来ずにモヤモヤしていたことに気づいたのです。

そこからは、早いですよ!パッと気持ちを切り替えて、歩ける時は歩く、それが難しい時は、洗濯や掃除といった、その時にできることをやると決め、実行しました。
すると、億劫だったことが以外にも簡単にでき、腹を立てていたことも解決できると思え、すごく晴れ晴れとした気持ちになりました。

気持ちを切り替えると、視点が変わり、考え方も感じ方も変わります。
今、モヤモヤしていることがあるのなら、思い切って、気持ちを切り替えて、新しい視点が持てると良いですね。

office ヒロセは、うまく切り替えをする事で、新しい視点を持つように心がけています。
?Gg[???ubN}[N??