笑顔が力になる!

bistoro sousou ランチコンサートにて

撮影者 中野耕司

「笑顔が力になる!」
『あなたが笑顔になると、嬉しくて、私も笑顔になる。
私が笑顔になると、きっと、あなたも嬉しくて、笑顔になる。
笑顔を見ていると、力が湧いてくる。』

こんにちは。office ヒロセ代表の広瀬まりです。
笑顔って不思議です。
誰かの笑顔を見ると、笑顔が伝わってきて、自分も笑顔になれます。
特別、良いことがあったわけでもないのに、なんだか、つられて笑顔になってしまうのですよね。ww

「鶏が先か卵が先か」の議論ではありませんが、楽しければ笑顔になるし、笑顔を作れば楽しい気分になっていきます。
気分だけでなく、笑顔になると声も明るくなることを知っていますか?
明るい声を出したいのなら、笑顔で声を出せば良いのです。
ですから、講座やレッスンの時には、「笑顔を忘れないで、明るい声で」とよく言っています。

レッスンや講座が始まったばかりの時間は、緊張していて表情が硬いので、声の出方も悪いし、音色もとても暗いものになります。
緊張をほぐしながら「笑顔ですよ」と声をかけると、途端に笑顔になり明るい声が出るようになります。
明るい声を出せば、自然な笑顔に包まれることになります。

実は、皆さんが、楽しそうにニコニコと笑顔で声を出している姿が、私をさらに笑顔にしてくれます。
その私の笑顔がまた皆さんの笑顔を…と、どんどん笑顔が広がっていくのです。
そんな風に、毎日、広がる笑顔の中で過ごせると良いですね。

とは言うものの、楽しいことだけではなく、時には辛いことや悲しいこともあります。
そんな時のために、早く笑顔になれる方法を考えると良いと思います。
例えば、大きな声で歌うとか楽しいビデオ見るとか、運動するとか…

これは…オススメできるかどうかは分かりませんが…
私の場合は、逆療法とでもいいましょうか、一旦泣いてみるのです。
辛い、悲しい気持ちにどっぷり浸って、わんわん泣くのです。
そうすると、だんだん「泣いていても仕方がないか」という気持ちになって、スッと笑顔が戻ってきます。
笑顔を作ろうとするより、逆療法の方が早く笑顔になれるかもしれません。
いずれにしても、いつも素敵な笑顔でいられると良いですね。

笑顔は、前に進む力になります。
笑顔を見せ合いながら、楽しく豊かに進んでいけると良いですね。

office ヒロセは、笑顔の輪を広げられるよう、努力していきます。
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