バランスに気をつけよう!

武士飯 準備完了

「バランスに気をつけよう!」
『たまには身体を動かそう。
机の前ばかりでは、ダメダメ!
食べる物も偏りすぎないように。
バランスに気をつけよう!』

こんにちは。office ヒロセ代表の広瀬まりです。
どんなことでも、あまり偏りすぎてはいけないのです。
仕事がたまっているからといって、一日中机の前にいたり、逆に、身体を動かし続けるのも考えものです。
永久に、同じ動きを続けるように思える機械だって、部品が摩耗したり、折れてしまったりするのですから、それ以上に、人の体は使い方を考えないといけないのです。
機械の部品は取り替えられても、人の体や心が壊れてしまっては、取り替えようがないのですから…

頭も身体もバランス良く使うことで、体調を整えることができます。
机に向かっていなければいけない時もあると思いますが、休憩を入れて身体を動かすことも忘れないようにしたいですね。
同じように、偏った食事にも気をつけなければいけません。
好きだからと言って、同じ物ばかり食べていては、やはり身体には良くないのです。
いろいろな栄養をバランス良く摂ることと、食べる量をしっかり考えることが大切です。

と、優等生のようなことを言っていますが…
私自身が、「一番できていないのではないかな…」と思います。ww
以前の私は、和裁、つまり着物を縫っていたので、同じ体勢で一日中座っていることもありました。
休憩を取るよりも、納品の期日が大切でしたから、ずっと縫い続けるのです。
当然、食事も時間がもったいないと思って、食べなかったり、飲み物だけだったり、と、本当にアンバランスな生活をしていました。

その結果は…分かりますよね。ww
そうです、身体を壊して入院したり、布団から起き上がれなくなってしまったり…
だからこそ、思うのです。
バランスを大切にしないと、取り返しのつかないことになりかねないと…

そんな経験から、「歌うことは健康になること」と考えて、『人生を変えるべっぴんヴォイスメソッド』を作ったのです
身体のバランスが悪いと声もうまく出ません。
心のバランスが悪ければ、声を出すことすら忘れてしまうかもしれません。

いつも良いバランスを保っていることは難しいと思いますが、バランス良く身体を使うこと、バランス良く食べることを心がけたいですね。

office ヒロセは、バランスを整えることを心がけ、いつも元気ではつらつと動けるように気をつけています。
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