ちょっと背伸びをしよう!

街のアーティストフェスタにて

「ちょっと背伸びをしよう」
『ちょっと背伸びをすると気持ち良い。
何かをする時も、ちょっと背伸びをしてみよう。
出来ることが増えて、とっても気持ちが良い。』

こんにちは。office ヒロセ代表の広瀬まりです。
ちょっと背伸びをすると、背中が伸びて気持ちが良いし、気持ちも切り替わり、視点も変わります。
少し疲れた時には、ちょっと背伸びをして、気持ちも視点も切り替えると良いと思います。
そうすることで、新しいアイデアが、ムクムクと湧き上がってくるかもしれないし、同じ物でも違った物のように感じられるかもしれないのです。
新鮮な気持ちで物事を見るきっかけとして、背伸びはとても効果的だと思います。

実際に背伸びをすることも良いのですが、何かに挑戦する時にも、ちょっとだけ背伸びをして挑戦すると良いと思います。
「自分には無理かなぁ」と思うくらいのことがちょうど良いのです。
「自分には無理かなぁ」の気持ちの奥には「やれるかもしれないけど、自信がないな。」と言う気持ちが隠れているはずです。

それに、全くできないことなら、そもそも、やって欲しいとの声はかからないだろうし、自分自身も選ばないと思います。
そう考えれば、「ちょっと背伸びをして頑張ればできるかも…」と感じることは、遠慮せずに請け負えば良いのです。

私も、時々、「ちょっと無理かも…」と感じることがあります。
そんな時は、「大丈夫できる!私、できる人だから!」と繰り返し呟くようにしています。
繰り返して呟くうちに、だんだんできるような気がしてくるのです。

「できるかなぁ~」と思っている時には、心もバタついて不安になっていたことが、「できるような気になる」ことで、落ち着いて判断ができるようになります。
落ち着いて判断ができれば、多少の困難はあっても、うまく進めることができるのです。
ちょっと背伸びをして挑戦したことができれば、新しい自信が一つ生まれることになります。
新しい自信を積み重ねて、できることを増やしていけば良いのです。
出来ることが増えれば、楽しめることも増え、人生の彩りも増えていきます。

身体の背伸びも大切ですが、心もちょっと背伸びをして、いろいろなことに挑戦できると良いですね。

office ヒロセは、様々なことに挑戦し、出来ることを増やす努力を忘れないようにしています。
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