リセットして明日へ

居酒屋 風来坊にて

「リセットして明日へ」
『なんだか疲れちゃった…
元気が出ないなぁ…
そんな時は、食べて、寝て、リセットして明日へ向かいましょう。』

こんにちは。office ヒロセ代表の広瀬まりです。
人ですから、疲れちゃうこともあります。
なんとなく元気が出ない時もあります。
それも自分ですから、無理に疲れていないフリ、元気なフリなどしないほうが良いのです。
そんなフリを続けていると、いつの間にか自分でも疲れていることを忘れて、どんどん動いてしまいます。

そうなると大変です!
疲れを知らない!と言うと、聞こえは良いですが、結局は、自分を騙して体を酷使して、取り返しがつかないほど疲れ切ってしまいます。
疲れは、早く取り除いたほうが良いに決まっています。
一日の疲れは、その日のうちに解消できるように心がけることが大切です。
その心がけの中で、ちょっとした疲れの時、思いっきりリセットしたい時と、その時々で、解消しやすい方法を見つけておけば良いのです。

私の場合は…
食べて、喋って、寝ちゃう方法が一番です!
とりあえず、寝てしまう方法も良いのですが、ちょっと疲れたなぁ~と思った時には、「ご褒美ヨーグルト」と呼んでいる、ファミリーマートで購入する「クリーミープレーン」飲むヨーグルトを飲みます。

「リセットした~い」と思う時には、気の置けない友達と喋る、喋る、食べる、食べる!
そうしているうちに、心がリセット、そして、眠って身体をリセットするのです。
疲れていないように思えても、心も体も使えば、疲れるのです。
疲れてくれば、ミスが出たり、足を挫いたり腰が痛くなったりと、体を痛めることにつながるかもしれません。

楽しいことをしていれば、疲れを感じないといわれる人もいらっしゃるかもしれませんが、心も体も疲れることを自覚して、早めのケア、自分なりのリセットで、元気に明日を迎えられると良いですね。

office ヒロセは、明日へ疲れを残さないよう心がけています。
?Gg[???ubN}[N??