心の年齢は若々しく

広瀬まり誕生祭2020にて
撮影者 中野耕司

「心の年齢は若々しく」
『実年齢と心の年齢は違う。
心の年齢はいつまでも若々しくありたい。』

こんにちは。office ヒロセ代表の広瀬まりです。
実年齢は、毎年一つずつ増えていきますが、心の年齢は、一つずつ増えていくとは限りません。
何かショックを受けて、グッと老け込むこともあるだろうし、逆に、瞳をキラキラ輝かせて夢を語り、実年齢よりも若々しい心で過ごしている人もあると思います。

「その違いはどこから来るのでしょう。」と問いかけると、大抵「気持ちの問題」と答えが返ってきます。
確かに、悲観的に物事を捉える人より、楽観的に物事を捉える人の方が、笑顔で若々しくいられると思います。
でも、気持をコントロールすることは、案外難しいので、「楽観的に考えなくちゃ。」と思えば思うほど、気持ちが苦しくなってしまうこともあります。

そんな時は、気持ちの問題と考えるより、「健康に気を付けよう」と考えると良いと思います。
体のどこかが痛かったり、違和感があると、気持ちも暗くなりがちです。
そうならないように、少しづつで良いから、運動したり、声を出したり、自分の好きなことを楽しむように心がければ良いのです。

私の周りには、若々しく、年齢を感じさせない方がたくさんいらっしゃいます。
趣味をお持ちで、毎日嬉々として動いていらっしゃる方や、ストイックに何かを追求していらっしゃる方、ボランティア活動をされている方など、十人十色で、それぞれの人生を謳歌していらっしゃいます。

その方々の、共通点は、楽しそうな笑顔とよく通る声です。
逆に言えば、よく笑い、しっかり声を出すことで、若々しさが保てるはずです。
と、気づいた時に考えたのが、「べっぴんヴォイスメソッド」です。
「べっぴんヴォイスメソッド」で、レッスンを受けてくださった方は、よく通る声になることはもちろん、表情が豊かになり、積極的になり、「人生が変わった」と言われる方もいらっしゃいます。
「べっぴんヴォイスメソッド」をキッカケに若々しい気持を取り戻したとも言ってくださいます。

実年齢は、変えることができなくても、心の年齢は、いくらでも変えることができます。
健康に気をつけて、明るい気持ちで、若々しくいろいろなことに挑戦できると良いですね。

office ヒロセは、心の年齢を若々しく保てるよう、健康に留意しています。

↓↓べっぴんヴォイスレッスンの動画は、こちらから↓↓
再生リストべっぴんヴォイスレッスン
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