元気な80歳になりたいね

元気な二人

「元気な80歳になりたいね」
『平均年齢は、80歳!
元気に笑って、歌って、体操をして…
人生の先輩、生き方のお手本のような方々。』

こんにちは。office ヒロセ代表の広瀬まりです。
今日は、サークル「ハーティー犬山」の日でした。

月に一度集って、元気に声を出して歌ったり、腹式呼吸の練習をしたり、お喋りをしたりするサークルで、今日、集った方々の平均年齢は、80歳!
平均ですから、90歳に近い方もいらっしゃいます。

でも、でも、皆さんとってもお元気なのです。
笑顔いっぱいで、体も柔らかくて、「今こそ元気!体操」で楽しそうに動いていらっしゃいます。

月に一度、お会いするたびに「こんなふうに歳を重ねられると良いなぁー」と思わせてもらっています。

元気の秘訣は、趣味をたくさん持っていらっしゃることや現役の和裁の先生として活躍していらっしゃること、好奇心旺盛なことだといつもおっしゃいます。
そういう元気の秘訣も真似したいところですが、本当に真似したいところは、少し違います。

皆さん、多かれ少なかれ、しんどい部分を抱えていらっしゃいますが、それを、明るく笑い飛ばすように話されるところを見習いたいと思うのです。

ある方は「腸にガスがたまりやすくて、お腹がいつも張っているの。お医者さんは、空気を食べすぎてるっていうのよ。」と笑って話されます。

ある方は「今日は、ちょっと喘息気味だけど、家でじっとしていてもつまらないから、来たよ。」と微笑みながら話されます。

ある方は「肺の調子が良くないけど、動いたほうが良いと言われたから来たの。」とゆっくりゆっくり歩いていらっしゃいます。

そんな皆さんを見ていると、自分が置かれている状況を受け入れて、それをどう解決していくのかを考え、努力していらっしゃると感じます。

歳を重ねれば、できなくなることもたくさんあります。
私自身も「持続力が落ちたな~」「ペットボトルの蓋って、こんなに固かったっけ」と感じているので、情けないと思うこともあります。

でも、歳を重ねない人なんていないのですから、情けないと思うだけでなく、解決策を考えて、努力できる人でありたいと思うのです。

生き方のお手本のような方々が、身近にいらっしゃることは、とても幸せなことだと思っています。

元気な先輩方をお手本に、80歳になっても、元気に歌い、動けるよう整えていきたいと思います。

広瀬まりの広つの成分は、「元気な80歳になるために努力する」
そんな成分で、広瀬まりはできています。
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