小さな変化の先に、大きな成果が待っている

CD発売記念クリスマスコンサート20211225

「小さな変化の先に、大きな成果が待っている」
『どんな小さなことでも、続けていれば必ず変化が起こる。
変化は、次の変化に繋がり、大きな成果に繋がっていく。』

こんにちは。office ヒロセ代表の広瀬まりです。
「自分を変えたい」「もっと違う自分になりたい」と思っている人は多いですが、それを実行する人は少ないように思います。

変わりたいけど変われない人達からは、
・何から始めて良いのかわからない
・どんな風に変わっていきたいのか、はっきりわからない
・変わりたいけど、何をやっても変われない気がする
と、よく言われます。

もし、本当に変わりたいと思うのであれば、ほんの些細なことから変えてみれば良いのです。

例えば、散歩の時の歩幅を少し広くするとか、気づいた時に背筋を伸ばすとか、食べる時に噛む回数を増やすとか…
それまでは気にしていなかった些細なことを、ほんの少し意識して変えるだけで、必ず変化が起こります。

自分の状態を悪くしようと意識する人はいないでしょうから、ほんの少し意識を変えれば、良い変化が現れます。

良い変化が現れれば嬉しくなって、また、ほんの少し意識を変えて良い変化が現れる、そしてまた…
と、良い変化がどんどん繋がっていって、大きな成果を手にすることに繋がっていくのです。

私は、ほぼ40年の間、声の出し方を考えてきましたが、その中で、しっかり声を出すためには、喉の使い方だけでなく、姿勢をキープする筋肉を作らないといけないことに気づきました。

そのために、ほんの少し意識したことは、「足が肋骨の下から生えているイメージで歩く」これだけです。
これを続けるうちに、姿勢がきちんとキープできるようになり、声が出しやすくなったのです。

それに、バタバタとしていた動きが、ゆったりと綺麗になったと言われるようになったのです。
そんな言葉を聞くと嬉しくなって、また、ほんの少し意識することを決めてやり続けてみる。

それを繰り返してきて、今は、声を自在に出せるようになり、姿勢が整い、体調も良くなりました。
ほんの少し意識を変えることで、小さな変化が起こり、それを積み重ねたその先には、大きな成果が待っていることを実感しました。

自分を変えたい、変わりたいと感じているのなら、ほんの少しだけ意識を変えて、良い変化を積み重ねれば良いのです。

誰だって、大きな変化は怖いですから、躊躇してしまいます。
周りにいる人も、大きく変わってしまうと近づき難くなってしまうこともあります。

反対に、小さな良い変化を積み重ねていけば、その変化に気づいた周りの人たちが、応援してくれるようになり、自分の変化を後押ししてくれます。

まずは、些細なことで良いから、少し意識して変えてみませんか。
その先には、きっと、大きな変化、素敵な成果が待っていますよ。
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